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节后综合征,节后综合征调节

文章出处:震名办公家具人气:-发表时间:2019-06-06 11:53【

如今刚过完假期的你,是不是正在赶着去上班?还是心不在焉地坐在办公室里?钱包早已空荡荡的,开工的号角在吹响。又要开始搬砖了~然而......肉体已经在单位,灵魂却还自由着,腰酸背疼腿抽筋,还想再歇500年。

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何以解忧?

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式,为了尽快进入工作模式,记得要早睡早起哦,这样才有精气神来战斗~

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改善上班心不在焉的状态,还有一个小技能,就是来点Music。音乐可是提高工作效率的制胜法宝哟!工作时听什么歌曲呢?以下是小编整理的歌单,拿走不谢~要从放假大吃大喝的状态中抽离出来是多么困难啊!小编知道大家一定很难适应,贴心的小编早就为大家准备好了办公室吃货的必备零食清单!

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放假期间懒虫附体,整个人都不勤快了。进行适当的运动,比如慢跑、羽毛球、瑜伽等,能消耗能量、振奋精神,让整个人都“动”起来,尽快恢复到“战斗”状态。

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在办公室也可以做的运动项目,怎么可以错过呢?!不仅能让你轻松扔掉负面的能量,还能保持精力充沛哦!与其在假期综合症里拖延,不如好好整理状态,以迎接新的挑战吧!如需办公家具定制,可以与我们联系啦~小编在这里祝大家端午节快乐!

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